Eine Untersuchung in den USA zeigte, dass Omnivore, Flexitarier und Vegetarier im Durchschnitt übergewichtig sind und nur Veganer im Durchschnitt ein gesundes Idealgewicht erreichen. Diese Untersuchung bestätigt auch die vielen Studien, dass eine vegane Ernährung die effektivste Methode ist, um abzunehmen und das Idealgewicht wieder zu erreichen. Ohne zu hungern und ohne auf Kalorien zu achten! Voraussetzung ist natürlich, dass man sich gesund vegan ernährt, also möglichst raffinierten Zucker, Pflanzenöle und verarbeitete Industrieprodukte meidet.

Dr. med. Michael Greger stellt die Studie vor:

https://nutritionfacts.org/video/thousands-of-vegans-studied/