Sport und Veganismus

http://www.rnz.de/nachrichten/heidelberg_artikel,-Jetzt-gibt-es-auch-in-Heidelberg-einen-Gute-Nacht-Lauf-_arid,102852.html

http://www.welt.de/sport/fitness/article139868900/Vom-fetten-Alkoholiker-zum-Ultra-Sportler.html

(Anmerkung: Bei einer vernünftigen veganen Ernährung ist die Proteinzufuhr überhaupt kein Problem)

http://www.mindbodygreen.com/0-4491/My-Top-7-Sources-of-PlantBased-Protein.html

Ein veganes Wunder: Die alles andere als tierfreundliche oder gar veganfreundliche WELT berichtet positiv über den veganen Patrik Baboumian! Dazu bedurfte es aber eines ideologisch nicht verkorksten …

Ein sehr interessanter Vortrag von ihr in Englisch (sehr gut verständliches Englisch)

https://www.youtube.com/watch?v=bDIPPGFJDk0

„Während Anarchisten, Tierrechtler, Umweltschützer und andere Gutmenschen die vegane Ernährungsform wählen, um ein Zeichen gegen Ausbeuterstrukturen zu setzen, wird der Veganismus für Spitzensportler …

https://www.youtube.com/watch?v=2ka5bz4odwk

Als Faustregel kann laut dieser Studie gelten: 3 mal die Woche Jogging in gemäßigtem Tempo (langsam bis mittelschnell) ist optimal.

Man sollte allerdings beachten, dass Sport im Vergleich zur …

Jetzt läuft sie mit 67 Jahren Marathon und nimmt am Ironman-Triathlon teil. Durch ihre Ernährung und ihren Sport hat sie ein „Fitness-Alter“ von 32.

Ruth Heidrich: „Mit diesem Ernährungs- und …

„Vegan zum Erfolg – Inzwischen hat Petkovic ihren Erfolgsweg gefunden. Sie ernährt sich vegan, schwört auf die giftgrünen Smoothies ihrer Physiotherapeutin“

 …

https://www.youtube.com/watch?v=XPTniEYdetY

http://www.onegreenplanet.org/natural-health/vegan-athletes-that-prove-you-dont-need-meat-to-compete/

Ergebnis der Studien: Vegane Ernährung zusammen mit Sport

Dr. med. Michael Greger stellt die Studien vor: https://www.youtube.com/watch?v=pEQ8orjYNPA

„Bei den Kämpfern handelte es sich um ausgesprochen kräftige Männer.“

„Historischen Quellen zufolge erhielten sie eine spezielle Diät. Diese bestand aus Bohnen und Getreide. In zeitgenössischen …

Auf die Plätze, fertig, los! …

Start der wohl größten Laufstudie Europas: The NURMI-Study

Die wohl größte Studie Europas zu Laufsport und Ernährung

Studie: http://www.nurmi-study.com/

 …

Wie lange muss man noch die Lügen der Tierindustrie und ihrer skrupellosen Helfer ertragen?

http://www.peta.org/living/other/bodybuilders-totally-destroying-vegan-stereotype/?utm_campaign=100814&utm_ …

Und von richtiger veganer Ernährung versteht sie auch sehr viel:

„Ich verzichte aus sportlichen Gründen komplett auf Zucker, Salz und Öl. Ich betreibe oft zehn Stunden Sport pro Tag – zwischen …

Wie lange müssen wir noch die Lügen korrupter Wissenschaftler und Journalisten über die vegane Ernährung in TV- und Zeitungsberichten erdulden?

Anmerkung: Die Amerikanische Gesellschaft für Ernährung …