Sport und Veganismus

Ein sehr interessanter Vortrag von ihr in Englisch (sehr gut verständliches Englisch)

https://www.youtube.com/watch?v=bDIPPGFJDk0

„Während Anarchisten, Tierrechtler, Umweltschützer und andere Gutmenschen die vegane Ernährungsform wählen, um ein Zeichen gegen Ausbeuterstrukturen zu setzen, wird der Veganismus für Spitzensportler …

https://www.youtube.com/watch?v=2ka5bz4odwk

Als Faustregel kann laut dieser Studie gelten: 3 mal die Woche Jogging in gemäßigtem Tempo (langsam bis mittelschnell) ist optimal.

Man sollte allerdings beachten, dass Sport im Vergleich zur …

Jetzt läuft sie mit 67 Jahren Marathon und nimmt am Ironman-Triathlon teil. Durch ihre Ernährung und ihren Sport hat sie ein „Fitness-Alter“ von 32.

Ruth Heidrich: „Mit diesem Ernährungs- und …

„Vegan zum Erfolg – Inzwischen hat Petkovic ihren Erfolgsweg gefunden. Sie ernährt sich vegan, schwört auf die giftgrünen Smoothies ihrer Physiotherapeutin“

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https://www.youtube.com/watch?v=XPTniEYdetY

http://www.onegreenplanet.org/natural-health/vegan-athletes-that-prove-you-dont-need-meat-to-compete/

Ergebnis der Studien: Vegane Ernährung zusammen mit Sport

Dr. med. Michael Greger stellt die Studien vor: https://www.youtube.com/watch?v=pEQ8orjYNPA

„Bei den Kämpfern handelte es sich um ausgesprochen kräftige Männer.“

„Historischen Quellen zufolge erhielten sie eine spezielle Diät. Diese bestand aus Bohnen und Getreide. In zeitgenössischen …

Auf die Plätze, fertig, los! …

Start der wohl größten Laufstudie Europas: The NURMI-Study

Die wohl größte Studie Europas zu Laufsport und Ernährung

Studie: http://www.nurmi-study.com/

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Wie lange muss man noch die Lügen der Tierindustrie und ihrer skrupellosen Helfer ertragen?

http://www.peta.org/living/other/bodybuilders-totally-destroying-vegan-stereotype/?utm_campaign=100814&utm_ …

Und von richtiger veganer Ernährung versteht sie auch sehr viel:

„Ich verzichte aus sportlichen Gründen komplett auf Zucker, Salz und Öl. Ich betreibe oft zehn Stunden Sport pro Tag – zwischen …

Wie lange müssen wir noch die Lügen korrupter Wissenschaftler und Journalisten über die vegane Ernährung in TV- und Zeitungsberichten erdulden?

Anmerkung: Die Amerikanische Gesellschaft für Ernährung …

Die vegane „Mangelernährung“ macht Sportler schlapp und man bekommt nicht genügend Protein – deshalb raten die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), die Schweizer Gesellschaft für Ernährung (SGE) …

Wie lange müssen wir noch die Lügen korrupter Wissenschaftler und Journalisten über die vegane Ernährung in TV- und Zeitungsberichten erdulden?

DAS WORT ZUM MONTAG

Mit der veganen Lebensweise zu sportlichen Höchstleistungen!

Im heutigen Wort zum Montag möchten wir eine Person vorstellen, die sich vor Jahren entschieden hat, Vegan zu leben …

Fallstudie: Die Aufnahme von Energie und Makronährstoffen einer veganen Radfahrerin während eines 8 Tage dauernden Etappenrennens

32 Jahre nachdem die rein pflanzliche (vegane) Ernährung 1982 …