Anmerkung: Nur Obst zu essen, ist auf keinen Fall zu empfehlen. Der ausschliessliche Früchtekonsum bewirkt zwar zunächst einmal einen gesundheitlichen Fortschritt durch die Gewichtsabnahme und das Weglassen von Tierprodukten, mittel- und langfristig ist die Nährstoffzufuhr aber zu stark eingeschränkt, so dass negative gesundheitliche Folgen auftreten können. Zu empfehlen ist nur eine vegane Ernährung nach den 7 Regeln.

https://www.bluewin.ch/de/news/vermischtes/2017/9/4/das-hat-gefruchtet--mit-obst-38-kilos-abgenommen.html