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Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich nun intensiv mit der Ernährung und ihrer Bedeutung für die Gesundheit. Es ist kaum zu glauben, aber im Medizinstudium sind Ernährungswissenschaften kein Thema. Entsprechend dürftig ist der Kenntnisstand der meisten Ärzte hinsichtlich Ernährung. Auch ich kannte nach dem Medizinstudium kaum mehr als die ganzen Vorurteile über Ernährung. Genauso wie die meisten Konsumenten und die meisten Ärzte glaubte auch ich, dass Fleisch angeblich wichtig für die Versorgung mit Protein und Eisen sei und dass Milch unersetzlich für die Kalziumversorgung und für starke Knochen sei. …
«In einer am 26. Dezember in der Zeitschrift Vaccine veröffentlichten Übersichtsarbeit stellten Forscher fest, dass Nicht-Lebendimpfstoffe wie Influenza, COVID-19, Hepatitis B und Diphtherie-Tetanus-Pertussis (DTaP) zu unerwünschten unspezifischen Wirkungen (NSE) neigen, die das Risiko der Gesamtmortalität einer Person und das potenzielle Risiko von Infektionen durch Krankheiten, vor denen sie schützen sollen, erhöhen.»
Eine neue Studie hat Menschen, die sich kohlenhydratarm ernähren, miteinander verglichen. Für die Studie wurden Daten aus mehreren grossen Kohortenstudien herangezogen, in denen Menschen, die sich kohlenhydratarm ernährten, vier Jahre lang beobachtet wurden. Alle Gruppen nahmen im Durchschnitt zu, aber diejenigen, die sich mehr pflanzlich ernährten und Vollkornprodukte anstelle von verarbeitetem Getreide und Zucker bevorzugten, nahmen weniger zu …
Eine randomisierte Crossover-Studie untersuchte die Wirkung einer veganen Ernährung im Vergleich zu einer omnivoren Ernährung bei 30 gesunden, älteren Erwachsenen. Die Teilnehmer, die sich vegan ernährten, wiesen im Vergleich zur omnivoren Ernährung deutlich niedrigere Insulinwerte und eine bessere Insulinresistenz auf. Die vegane Ernährung führte auch zu einer signifikanten Senkung des Blutzuckerspiegels und der Entzündungsparameter, und das …
«Aber eigentlich sind Fertiggerichte das derzeit größte Problem in unserer Ernährung. Hoch verarbeitete Lebensmittel, die zahlreiche Zusatz- und Konservierungsstoffe, künstliche Aromen enthalten. Und meistens auch viel zu viel Salz. Das gilt auch für die als besonders gesund geltenden veganen und vegetarischen Ersatzprodukte, die neuerdings so im Trend sind.»
«Eigentlich handelt es sich bei den meisten Fertigprodukten um Chemiebomben, die mit …
«Doch wie ist es zu diesem drastischen Anstieg gekommen? Die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler der Stanford University stellten die Theorie auf, dass die Nährstoffe der pflanzlichen Ernährung massgeblich dazu beigetragen haben, dass sich die Durchblutung der Genitalien verbessert hat.»
«Ob die Ernährungsumstellung auch den gleichen Effekt auf Männer hat, bleibt offen, da das Experiment nur mit Frauen durchgeführt worden ist.»
Laut einer neuen Studie, die im Fachmagazin BMJ Nutrition, Prevention & Health veröffentlicht wurde, ist eine pflanzenbasierte Ernährung mit einem geringeren Risiko für eine schwere COVID-19-Infektion verbunden. Diejenigen, die mehr Gemüse, Hülsenfrüchte und Nüsse und weniger Milchprodukte und Fleisch zu sich nahmen, hatten auch ein geringeres Risiko, sich mit COVID-19 zu infizieren. Frühere Untersuchungen an Beschäftigten im Gesundheitswesen …
Das Darmmikrobiom ist wichtig für die allgemeine Gesundheit, und eine neue Studie hilft zu erklären, wie es zur Bekämpfung von Infektionen beiträgt. Anhand einer Reihe von Experimenten kamen die Forscher zu dem Schluss, dass eine Vielzahl von Bakterien in der Lage ist, zusammenzuarbeiten, um alle Nährstoffe abzuschöpfen, die krankheitserregende Bakterien für ihr Wachstum benötigen. Diese Besiedlungsresistenz hat gesundheitliche Vorteile und kann …
1. Der Geburtenrückgang durch die COVID-Impfung ist pathophysiologisch nachvollziehbar.
2. Eine andere plausible Erklärung für den Geburtenrückgang ist nicht einmal erkennbar.
Fazit: Die COVID-Impfung als Ursache für den Geburtenrückgang abzulehnen, lässt auf fachliche und / oder intellektuelle Mängel schliessen.
Ein aktueller Kommentar von Miko Peled auf Twitter:
«Ich habe dies schon vor mehr als zehn Jahren gesagt, und wenn es noch Zweifel daran gab, so haben wir jetzt den Beweis dafür erbracht. Die israelische Armee ist eine verherrlichte terroristische Organisation. Und ja, mein Vater hat jahrzehntelang in ihr gedient und ist als General in den Ruhestand getreten, und ich habe bedauerlicherweise auch in ihr gedient.»
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«Israel ist nicht in den Krieg gezogen, um einen Völkermord zu begehen - daran besteht kein Zweifel -, aber es begeht ihn in der Praxis, auch ohne es zu beabsichtigen. Jeder Tag, der in diesem Krieg vergeht, mit seinen Hunderten von Toten, verstärkt den Verdacht»
«Wer die sinnlose Fortsetzung des Krieges und das Ausmaß des Tötens und der Zerstörung im Gazastreifen sieht, wer dem unmenschlichen Leiden von mehr als zwei Millionen Menschen ein Ende …
Chas Freeman war ehemaliger stellvertretender Verteidigungsminister und ehemaliger US-Botschafter.
Kernpunkte seiner Aussagen:
- Er stimmt zu, dass viele der Opfer des 7. Oktobers von der israelischen Armee in Form von „undiszipliniertem Feuer durch Hubschrauber mit Hellfire-Raketen oder durch Panzer mit auf Gebäude gerichteten Brandgeschossen“ getötet wurden. Im Fall der Opfer des Musikfestivals sagt er sogar, dass sie „anscheinend …
«Juden lebten im Heiligen Land, bevor die perverse Ideologie namens Zionismus aufkam. Die in Jerusalem und Umgebung lebenden Tora-Juden lebten vor der Gründung Israels in Frieden mit ihren muslimischen Nachbarn.
In islamischen Staaten kamen Juden gut mit ihren muslimischen Nachbarn zurecht und kümmerten sich sogar gegenseitig um die Kinder.
Seit Jahrhunderten leben Juden friedlich in Palästina zusammen mit ihren Nachbarn. Rabbi Dov Cohen, der …
Die Jüdin Meital Yaniv, Nachfahrin von Holocaust-Überlebenden und ehemalige israelische Soldatin, im Interview:
"Gegen Israel zu sein, hat nichts mit Antisemitismus zu tun"
"Es gibt für niemanden von uns eine Notwendigkeit, in der israelischen Armee (IDF) zu dienen"
"Die IDF sollte nicht existieren"
"Der Staat Israel sollte nicht existieren"
https://www.youtube.com/watch?v=ebsG_YRV3ak&ab_channel=DemocracyNow%21
"...NEIN, das ist nicht kompliziert!
Viele Leute sagen: - Ich kann nicht Stellung beziehen, es ist so ein komplizierter Konflikt.
Nein! Dies ist KEIN schwieriger "Konflikt"! Es handelt sich um eine schwierige Besatzungsmacht!
Eine brutal einseitige, blutige und tödliche, illegale Besatzung. Eine Besatzung mit Elementen eines Sadismus, der schwer zu begreifen ist. Denn - wenn dies ein militärischer Kampf gegen palästinensische Widerstandskräfte …
Eine Frau (wahrscheinlich die Mutter) geht in Gaza mit einem Kind an der Hand über die Strasse und schwenkt eine weisse Fahne und wird von Israelis erschossen!
https://twitter.com/MiddleEastEye/status/1744351540435935525
https://www.youtube.com/watch?v=RNZXZXkHEEM&ab_channel=acTVismMunich
„Gestern sind wir mit einem Team von Freiwilligen zu einem verlassenen Tierheim namens Borodyanka gefahren.
Die Freiwilligen waren wundervolle Menschen und man konnte die Liebe in den Tränen jedes Einzelnen sehen. Als wir ankamen, brachen wir alle in Tränen aus. Ich habe versucht, mich vorzubereiten, aber nichts kann einen darauf vorbereiten. Als wir durch das Tierheim gingen, waren die Schreie der Freiwilligen und ich lauter als die der …
«Wer im Alltag darauf achtet, keine tierischen Produkte zu konsumieren, möchte auch im Urlaub keine Ausnahme machen. Doch am Frühstücksbuffet im Hotel türmen sich oft Rührei, Würstchen und Käse. Wie findet man vegane Hotels?»
https://utopia.de/ratgeber/vegane-hotels-finden/
«Für Powerlifter muss man sich nicht zwangsläufig von Steaks ernähren. Das beweist das Team Vegan aus Wien»
https://www.derstandard.de/story/3000000201979/erfolgreich-im-kraftsport-mit-veganer-ernaehrung
«In dieser Zeit habe ich gedacht, ich sterbe spätestens mit 35. Ich habe mich dann viel mit dem Thema Selbstheilung befasst und immer häufiger gelesen, dass tierische Eiweiße ein großes Problem darstellen. So bin ich auf die rein pflanzliche Ernährung gestoßen. Dann habe ich mehr oder weniger von heute auf morgen beschlossen: Ich werde vegan.»
«Die ersten zwei bis drei Jahre habe ich viel versucht, klassische Gerichte oder Fleisch zu imitieren. …
„Eines schönen Sommertages bei einem Mittagessen sei ihnen jedoch die Erkenntnis wie Schuppen von den Augen gefallen, erzählte Paul McCartney später: »Wir sahen lauter junge, süße Lämmer fröhlich auf den Wiesen herumspringen, während wir Lammkeule auf unseren Tellern hatten. Linda und ich sahen uns an und hatten denselben Gedanken: Vielleicht sollten wir überlegen, wie wir künftig ohne Fleisch auskommen.«“
„Kurz zuvor hatte Linda McCartney …
«Für eine optimale Nährstoffversorgung sollten Gemüse, Obst, Vollkorngetreide, Nüsse und Hülsenfrüchte regelmäßig auf dem Speiseplan stehen. Und noch eine Sache ist für Veganerinnen und Veganer essenziell: "Eine Vitamin-B12-Supplementierung ist unerlässlich", sagt Dengg.»
«Manche Studien zeigen etwa, dass eine pflanzliche Ernährungsform sich positiv auf die Ausdauer auswirkt und daher vor allem für Läuferinnen oder Radfahrer von Vorteil sein …
Ein Artikel, der letztlich wieder einmal keine verwertbaren Informationen über das Trinken liefert.
Deshalb hier meine Empfehlungen:
Immer dann trinken, wenn man Durst hat.
Falls im Alter das Durstgefühl nachlässt, dann sollte man unbedingt darauf achten, regelmässig zu trinken, auch wenn kein Durst vorhanden.
https://www.glamour.de/artikel/wie-viel-wasser-sollte-man-am-tag-trinken-laut-experte
«Werbung beeinflusst Kaufentscheide und führt zu mehr Konsum. Dennoch bewerben Detailhändler umwelt- und klimaschädliche Tierprodukte mit grossen Werbebudgets. 18’715 Menschen fordern darum mit einer Petition ein Werbeverbot für tierische Nahrungsmittel vom Parlament. Wir haben die entsprechende Petition heute eingereicht.»
https://www.infosperber.ch/umwelt/das-grosse-auto-die-grosse-gefahr/
Ein Auszug seines Artikels:
«Die jährlichen Militärausgaben in Höhe von 1,5 Billionen US-Dollar sind der Betrug, der – an den militärisch-industriellen Komplex und die Insider in Washington – immer weiter fliessen, auch wenn er Amerika und die Welt verarmt und gefährdet.
Oberflächlich betrachtet scheint die US-Aussenpolitik völlig irrational zu sein. Die USA geraten in einen katastrophalen Krieg nach dem anderen – in Afghanistan, im Irak, in …
Eine grüne Politikerin mit echten grünen Werten. Ich würde sie unterstützen und wählen, wenn ich in den USA wahlberechtigt wäre.
https://www.youtube.com/watch?v=uWo54rl20uo&ab_channel=acTVismMunich
«Weniger Tierhaltung bedeutet weniger Emissionen, weniger Stromverbrauch und mehr freies Ackerland»
«Am besten schnitt das Szenario ab, bei dem in einer Übergangsphase von 15 Jahren auf alle tierischen Produkte verzichtet wird und sich so auch eine große Mehrheit vegan ernährt.»
«Wenn die Tierhaltung über 15 Jahre auslaufen würde und alle anderen Treibhausgasemissionen unvermindert weitergehen würden, würde der Ausstieg zu einer 30-jährigen …
«Jährlich sterben weltweit unzählige Vögel und Fledermäuse, weil sie von den Rotorblättern der Windkraftwerke erschlagen werden. Diese ganzen Windfarmen zur Erzeugung von elektrischem Strom sorgen damit für ein tagtägliches Massaker.»
«Wenn man bedenkt, dass im Jahr 2017 mehr als 341.000 solcher Windkraftwerke weltweit in Betrieb waren und sich diese Zahl mittlerweile etwa verdoppelt haben dürfte, sprechen wir von etwa 600.000 bis 700.000 …
«Javaneraffen gehören zu der am häufigsten verwendeten Affenart in der Forschung. Wissenschaftler*innen testen an ihnen Substanzen auf ihre Giftigkeit, infizieren sie künstlich mit menschlichen Krankheiten und bohren ihre Schädeldecke auf, um Elektroden in ihr Hirn einzusetzen. Während der Experimente werden die Tiere oft in sogenannten Primatenstühlen fixiert und somit stundenlang bewegungsunfähig gemacht. Die Mitarbeit der Affen erzwingen die …
«Nach mehr als 150 Jahren haben wir wieder frei lebende Wölfe in der Bundesrepublik! Der vom Menschen in Deutschland ausgerottete und seit Jahrhunderten verfolgte Wolf durfte zurückkehren. Wenn wir ihn lassen, wird er bleiben und für uns von großem Nutzen sein.»
«Vergleiche der Nutztierschäden in verschiedenen europäischen Ländern zeigen, dass das Ausmaß der Schäden an Nutztieren nicht in erster Linie von der Größe des Wolfsbestandes in einem …
https://will-kirche-tierschutz.de/
https://www.sosvox.org/en/petition/stop-the-tehuacan-massacre.html
Der Bedarf an Broschüren (dieses Jahr werden wir weit über 1.000.000 Broschüren gedruckt und verteilt haben) und die dafür benötigten finanziellen Mittel werden immer grösser. Wir garantieren, dass alle Gelder ausschliesslich für die vegane Aufklärungsarbeit verwendet werden.
Dr. med. Ernst Walter Henrich
Dr. med. Henrich Stiftung
Stiftungssitz: 8280 Kreuzlingen, Hauptstrasse 72
Postanschrift: 8807 Freienbach, Steinhaabe 8
Deutschland
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Berliner Strasse 39, 57072 Siegen
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