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Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich nun intensiv mit der Ernährung und ihrer Bedeutung für die Gesundheit. Es ist kaum zu glauben, aber im Medizinstudium sind Ernährungswissenschaften kein Thema. Entsprechend dürftig ist der Kenntnisstand der meisten Ärzte hinsichtlich Ernährung. Auch ich kannte nach dem Medizinstudium kaum mehr als die ganzen Vorurteile über Ernährung. Genauso wie die meisten Konsumenten und die meisten Ärzte glaubte auch ich, dass Fleisch angeblich wichtig für die Versorgung mit Protein und Eisen sei und dass Milch unersetzlich für die Kalziumversorgung und für starke Knochen sei. …
Laut einer in der Fachzeitschrift Scientific Reports veröffentlichten Studie verringern pflanzliche Lebensmittel das Risiko für Kniearthrose. Ernährungsanalyse von Patienten mit diagnostizierter Kniearthrose und Kontrollteilnehmern ohne Arthrose zeigen, dass diejenigen, die die meisten sekundären Pflanzenstoffe aus Obst und Gemüse wie Grünkohl, Brokkoli und Rosenkohl aufnehmen, ihr Risiko für Arthrose um 65 % senken, verglichen mit denjenigen, …
Der Verzehr von rotem Fleisch erhöht das Risiko für Darmkrebs bei schwarzen Frauen. Dies geht aus einer im Fachmagazin Journal of Nutrition veröffentlichten Studie hervor. Die Analyse der Ernährung von mehr als 50 000 Teilnehmerinnen der Black Women's Health Study ergab ein um 33 % erhöhtes Risiko für Darmkrebs im fortgeschrittenen Stadium für jede 100 Gramm rotes Fleisch, die pro Tag verzehrt wurden.
Referenz: Yiannakou I, Barber LE, Li S, et …
«Im Vergleich zu den bisherigen Studien, in der die gesundheitlichen Auswirkungen ultraverarbeiteter und tierischer Lebensmittel untersucht wurden, war diese Studie mit über 77.000 Teilnehmern eine der umfangreichsten. Ausserdem wurde eine Vielzahl von Ernährungsformen berücksichtigt, darunter vegetarische und nicht-vegetarische.»
«Eine vegetarische Ernährung mit einem hohen Anteil an stark verarbeiteten Nahrungsmitteln kann das …
Mit grosser Freude stellte ich beim Schauen des Videos fest, dass ich nicht mehr der Einzige bin, der sich an dem Begriff der «biologischen Wertigkeit» zur Differenzierung von Proteinen stört. Die «biologische Wertigkeit» stellt lediglich fest, wie ähnlich das jeweilige Nahrungsprotein in seiner Aminosäurestruktur dem Eiweiss im menschlichen Körper ist, aber nicht, welchen Wert das Protein für die menschliche Gesundheit hat, wie der Normalbürger …
«Die Lebensmittelpreise steigen – vor allem bei Obst und Gemüse. Für viele Menschen eine zusätzliche Hürde, sich gesund zu ernähren. Die Bundesregierung muss jetzt gegensteuern: Mit einer Senkung der Mehrwertsteuer für Apfel, Gurke und Co. auf null Prozent! Ernährungsminister Cem Özdemir unterstützt die Idee schon. Nur der Finanzminister blockiert. Fordern Sie Christian Lindner auf: Mehrwertsteuer auf Obst und Gemüse streichen!»
Anmerkung: …
«Jedes Jahr leiden und sterben rund 6.000 Kaninchen im sogenannten Pyrogentest. Und das, obwohl es seit 10 Jahren eine anerkannte tierversuchsfreie Testmethode gibt. Das darf nicht länger hingenommen werden! Die Behörden müssen endlich einschreiten und den Pyrogentest am Kaninchen verbieten!»
«Die Regenwälder auf der Insel Borneo spielen für den Kampf gegen die Klimakrise und für den Erhalt der Artenvielfalt eine wichtige Rolle. Indigene Völker setzen sich für deren Bewahrung ein. Etwa in Gemeinden am Fluss Sungai Lioh in Malaysia. Dort schützen die indigenen Iban die Natur vor Holzfällern und bitten um unsere Unterstützung.»
https://www.regenwald.org/petitionen/1259/keinen-holzeinschlag-am-fluss-sungai-lioh
«Es ist längst nicht mehr die Frage, ob die Ständige Impfkommission (STIKO) eine Corona-Impfung für bestimmte Alters- oder Personengruppen empfiehlt, sondern nur noch wann sie das jeweils macht. Dass die Mitglieder der STIKO von ihrer veröffentlichten Meinung selbst nicht immer überzeugt sind, wurde bereits Anfang Dezember 2021 deutlich. Damals äußerte sich STIKO-Chef Thomas Mertens skeptisch gegenüber einer Impfung von Kindern und sagte in einem …
«Die einrichtungsbezogene Impfpflicht ist verfassungswidrig. Die Entscheidung des Bundesverfassungsgerichts ist ein krasses Fehlurteil, weil sie eine RKI-Meldung verkürzt und falsch interpretiert: Die Richter lesen ihre Quellen nicht, bilanziert der Verfassungsrechtler Dietrich Murswiek.»
«Falsch ist zunächst die Einschätzung, die aus der Impfung für die Geimpften resultierenden Gesundheitsrisiken seien vernachlässigbar gering.»
«Auch die …
«Ein Effekt ist, dass die Lymphozytenpopulation – das sind die Abwehrzellen aus der lernfähigen Abwehr, unsere Spezialisten der Immunität, die wir uns das Leben lang aufgebaut haben – direkt im Anschluss an die Injektion etwa für fünf Tage abnehmen. Das ist schon mal ein deutliches Defizit. Das ist so auch in den Zulassungsstudien gemessen worden. Also, wenn man hier in Phase 3 von Pfizer und Moderna hereinguckt, die haben diesen Effekt bei ihren …
«Ein gesundes Gesundheitspersonal ist entscheidend für die Bewältigung von COVID-19 und der weiteren Auswirkungen der Pandemie auf die öffentliche Gesundheit. Daher haben viele Länder der Impfung des Gesundheitspersonals Vorrang eingeräumt», heißt es in einer Pressemitteilung der «Europäischen Gesellschaft für klinische Mikrobiologie und Infektionskrankheiten», die das Onlineportal Eurekalert veröffentlichte, eine gemeinnützige Plattform zur …
«Sie müssen einfach Geduld haben; bis sich die Impfung wieder ausgeschlichen hat; dann wird es ihnen wieder besser gehen», so die Vermutung der Ärzte, die meinem Krankheitsbild merklich ohnmächtig gegenüberstehen.
Ein Arzt meinte sogar, mir sagen zu müssen: «Sie haben eine Angststörung. Die Impfung macht nicht krank.» In meiner Krankenakte steht: «Long-Covid nach Impfung». Eine Krankheit, die es offiziell wohl gar nicht gibt. Denn die Impfung …
Sogar die Mainstream-Medien berichten:
https://www.mdr.de/video/mdr-videos/f/video-625052.html
«Krankenkassen sind alles andere als Krawallschachteln. Ihre Mitarbeiter entscheiden sich für einen sicheren Berufsweg und entsprechend agieren sie auf diesem. Desto mehr ist der Hilfeschrei ernst zu nehmen, den die DAK-Gesundheit in Form ihres jährlichen „Kinder- und Jugendreports“ veröffentlicht hat: „Die Pandemie hat massive Folgen für die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland“, heißt es in dem Report. Die politisch …
«Die heutige Milchskepsis gebe es in anderen Teilen der Welt wie China oder in den arabischen Ländern weniger, sagt der Professor. Aus Historikersicht sei sie eine Modeerscheinung und global gesehen noch kein Massenphänomen. Und ökologisch und ökonomisch sei auch Skepsis gegenüber hochverarbeiteten industriellen Nahrungsmitteln wie Hafer- und Mandelmilch angebracht. „Ist heimische Milch mit einem Butterbrot nicht vielleicht sogar besser als der …
«Weniger Bewegung, mehr Süßigkeiten: Jedes sechste Kind hat in der Corona-Pandemie zugenommen»
«Demnach bewegt sich knapp die Hälfte der Kinder weniger als zuvor, etwa ein Viertel isst mehr Süßigkeiten.»
«Als Sofortmaßnahmen empfehlen die Expertinnen und Experten eine Besteuerung von Zuckergetränken, Werbeschranken für ungesunde Lebensmittel und eine Stärkung der Adipositastherapie.»
Anmerkung: Besteuerung und Werbeschranken sind zwar …
«Dann Selbstverantwortung der Bürger. Gewichtsreduktion wo nötig, regelmäßig Sport, gesunde Ernährung, Kranke bleiben zuhause, Händehygiene. Damit wäre schon viel gewonnen.»
Anmerkung: Dem stimme ich zu 1000 % zu!
https://twitter.com/DrPuerner/status/1532444531421069316
Jetzt ist zweifelsfrei erwiesen, dass Deutschland – wie Professor Melzer es ausdrückt – eine Schönwetter-Demokratie ist. Man könnte es auch deutlicher sagen, dass Deutschland (zumindest teilweise) ein Unrechtsstaat geworden ist, sichtbar an der systemimmanenten und völlig rechtswidrigen exzessiven Polizeigewalt, die von Behörden und Politik nicht nur geduldet und ignoriert wird, sondern sogar gutgeheissen wird! Offiziell festgestellt vom …
«Das vernichtende Urteil des Bundestags-Vize: Vernünftige und nutzbare Daten wären in den letzten zwei Jahren weder vom Bundesgesundheitsministerium noch vom Robert Koch-Institut erhoben worden.»
«Überaus deutlich positioniert der Liberale seine Partei und formuliert das ganze Desaster so: Eine erneute Änderung des Infektionsschutzgesetzes, um strengere Maßnahmen wieder möglich zu machen, werde es mit den Freien Demokraten nur geben, wenn diese …
«Wie viele Litauer:innen glaubt auch Neringa: Wenn die Ukraine fällt, könnten sie die Nächsten sein.»
«Die Menschen haben sich vom Westen im Stich gelassen gefühlt, als die Sowjets das Land nach dem Zweiten Weltkrieg überfielen. Litauische Partisanen kämpften im Wald gegen die Sowjets, verteidigten das Land und baten die USA, zu helfen. Aber niemand kam. Wir kennen also dieses Gefühl, auf Hilfe zu warten. Für uns Litauer war daher sofort klar: …
«Die Bundesregierung soll auch Bitten aus Kiew um leichtere Waffen nicht erfüllt haben. Entsprechende Listen liegen WELT AM SONNTAG vor. Zudem dürften die angekündigten Gepard-Panzer erst später bereitstehen. Allerdings aus einem anderen Grund, als Berlin offiziell sagt.»
«Die Bundesregierung hat ihre militärische Unterstützung der Ukraine in den vergangenen neun Wochen offenbar auf ein Minimum reduziert. Bisher lehnte es Bundeskanzler Olaf …
«Russlands Angriff gegen die Ukraine sieht er als Kampf des Guten gegen das Böse. Der Westen ist für ihn ein dekadenter Sündenpfuhl: Auf Kirill, den Patriarchen von Moskau, kann Putin sich verlassen.»
Der teuflische Lügen-Bischof behauptet: «Russland hat noch nie jemanden angegriffen und beabsichtigt auch nicht, gegen jemanden zu kämpfen.»
«Kirills Worte klingen hart, ja absurd, überraschend sind sie nicht. Seit Jahren predigt der 75-Jährige …
«Die wirksamste Massnahme, um den Krieg zu verkürzen und Russland an den Verhandlungstisch zu bringen, wäre ein möglichst rascher Importstopp für russisches Erdgas, noch bevor Russland alternative Exportwege voll erschlossen hat. Auch ein möglichst rascher Importstopp für russisches Erdöl würde helfen. Das jedenfalls erklären Präsident Selenski und die US-Administration Biden.»
«Wenn Russland sofort weniger Erdöl und Erdgas exportieren könnte, …
«Es ist nicht in Worte zu fassen, wie ich fühle! Wie ist all das nur möglich! Es kann keine Rechtfertigung für Krieg geben! Nein zum Krieg!»
«Fangen wir damit an, dass Raketen keine Wohnhäuser zum Ziel haben sollten. Und das auch an Werktagen, und nicht nur an Feiertagen», wagt Galkin eine kleine sarkastische Pointe. «Aber nun höre ich, dass diese ach so genauen Raketen ein Wohnhaus getroffen haben, weil die ukrainische Luftabwehr sie …
«Mit Propaganda und Desinformation versucht die russische Führung die Diskurshoheit über den Ukraine-Krieg zu erlangen.»
«Wenn der russische Außenminister Sergei Lawrow über die Gefahr eines dritten Weltkriegs spricht, Russlands Präsident Wladimir Putin "Konsequenzen, wie man sie noch nicht gesehen hat" androht oder er von "Faschisten in der Ukraine" redet, dann werden diese Worte russischer Führungseliten nicht nur in den deutschen Medien …
Die wichtigsten Aussagen des sehr guten und lesenswerten Artikels:
«In Brasilien wird Amazonas-Wald gerodet, um in Deutschland Schweine mit Soja zu füttern.»
«Was hat die Abholzung des Regenwaldes mit meinem Einkauf im Supermarkt zu tun? Warum versagen die Kontrollen? Und welche Folgen hat die Abholzung vor Ort, im Amazonas? Maria Mast aus dem ZEIT-ONLINE-Wissensressort ist diesen Fragen hinterhergereist. Herausgekommen ist eine Geschichte über …
«Während in Europa immer mehr Pestizide verboten werden, machen deutsche Firmen mit ihnen in Argentinien gute Geschäfte. Als Kinder an Krebs starben, haben sich die Mütter des Ortes Ituzaingó zusammengeschlossen, um gegen die Anbaumethoden zu kämpfen.»
«Es gibt ein Gesetz in Córdoba, das verbietet, neben Gewässern Pestizide anzuwenden. Aber sie machen es trotzdem.»
«Ich habe 50 Meter von einem Soja-Feld entfernt gewohnt», sagt sie. «Sie haben …
Dies ist ein gutes Beispiel dafür, warum die Menschheit an der Klimakrise erbärmlich scheitern und untergehen wird. Wenn nicht einmal Think Tanks und Foresight-Organisationen die Fakten und die Hauptursache der Klimakrise (Tierprodukte) kennen und benennen, wie kann man dann vom normalen Bürger erwarten, dass er das Richtige tut!
https://craft.stiftung-mercator.ch/files/Dokumente/Arbeitspapier_Klima_2022.pdf
Sehr interessanter Dokumentarfilm über das Fasten. Je mehr ich mich in das Thema Fasten einarbeite, ein umso ein grösserer Fan und Befürworter des Fastens werde ich.
Obwohl ich die Tierversuche aus ethischen Gründen strikt ablehne - welche Resultate auch immer durch sie generiert werden - so sind die Tierversuche hinsichtlich Fasten und Chemotherapie bei Krebserkrankungen schon erstaunlich. Die Wirkung beim Menschen scheint nach den klinischen …
Kakistokratie: Förderung von Tierleid, chronischen Erkrankungen, Welthunger, Klimawandel und Umweltschäden mit Steuergeldern. Anschliessend werden Milliarden aufgewendet, um chronische Erkrankungen (symptomatisch, obwohl kausal möglich wäre) zu behandeln, die Folgen der chronischen Erkrankungen (Corona etc.) zu bezahlen, Klimawandel und Umweltschäden mit teuren Scheingefechten zu bekämpfen. Tierleid und Welthunger ist den Kakistokraten eh egal. …
«Eine neue Undercover-Recherche von Animal Equality enthüllt nie zuvor gesehene Bilder von Schweinen in der landwirtschaftlichen Tierhaltung, die zeigen, wie die Tiere ab ihrer Geburt behandelt werden.»
Anmerkung: Es wird nie ein gutes Leben für Nutztiere geben, weil sich Ausbeutung, Vergewaltigung und Ermordung nie gut gestalten lassen und weil die Beschäftigten in der Tierindustrie keine Empathie für Tiere haben und daher Tiere zwangsläufig …
«Eine Strafe von 30 Tagessätzen zu je 30 Euro: Das liest sich mager, angesichts der Bilder, die Tierschützer heimlich im Tierversuchslabor LPT im niedersächsischen Mienenbüttel gedreht haben. Beagle, die in ihrem Blut sitzen und panische Affen sind darauf zu sehen.»
https://taz.de/Gericht-verurteilt-Labormitarbeiter/!5853744/
«Kürzlich landete ein springender Buckelwal vor der Küste Mexikos auf einem Whalewatching-Boot, alle an Bord wurden verletzt.»
«Whalewatching ist weltweit ein milliardenschweres Geschäft geworden. Wo es nicht gut reguliert ist oder die Regeln nicht eingehalten werden, und das ist inzwischen eher die Regel als die Ausnahme, gibt es oft zu viele Anbieter und zu viele Boote. Oft ist der Umgang mit den Walen wenig rücksichtsvoll. Es gibt Dutzende …
Anmerkung: Hier wurde mir wieder einmal klar, wie wichtig Sterbehilfe ist, wenn sich ein Mensch dafür entscheidet.
Diese Doku bestätigt meine jahrelangen Analysen der vorhanden wissenschaftlichen Daten und Studien, dass die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns massgeblich von der Ernährung abhängig ist. Somit ist es auch nicht erstaunlich, dass die Intelligenz der Menschen immer weiter abnimmt, was sich besonders am Niveau der Schüler, Studenten und der Politiker zeigt. Kakistokratie ist also massgeblich auch durch die eine katastrophale Ernährung bedingt. Es …
https://www.youtube.com/watch?v=jUrE-505jDU
Chris Evert galt immer als Fitnessikone, die Ernährungsratschläge für Gesundheit und Fitness gibt. Jetzt wurde ihr Eierstockkrebs behandelt. Deshalb schaute ich mal nach, welche Ernährungs- und Gesundheitsratschläge sie vor ihrer Krebserkrankung genau gab:
«Ein typischer Tag beginnt für sie mit zwei pochierten Eiern auf Toast und …
«Viele denken noch immer, dass eine vegane Ernährung automatisch gesund ist und zu Abnehmerfolgen führt.»
Lediglich bei Punkt 5 empfehle ich Konsequenz, denn es bringt nichts, sich immer wieder mit kleinen Mengen ungesunder Produkte «anzufüttern», um sich dann doch immer wieder beherrschen zu müssen, nicht zu viel Ungesundes zu konsumieren. Raffinierter Zucker macht süchtig. Deshalb sollte man ihn ganz meiden.
«Ernährungsexpertin Jenny Böhme antwortet: Eine vegane Beikost für das Baby ist möglich, erfordert jedoch eine gute Planung und Kontrolle.»
Anmerkung: «Gute Planung und Kontrolle» können nicht schaden, aber wichtiger ist es, dass man sich an die 7 Regeln hält. Die Tipps der Ernährungsexpertin sind auch gut. Mit welcher Ängstlichkeit aber das Thema besetzt ist, zeigt schon die Aussage der Fragestellerin: «Dabei wurde ich streng ärztlich überwacht …
«Im Zweifel würden Restaurant-Gäste sich für klimafreundlichere Angebote entscheiden – wenn diese entsprechend in der Speisekarte gekennzeichnet oder hervorgehoben sind. Zu diesem Ergebnis kommt eine Psychologie-Studie der Universität Würzburg.»
Auch wichtig zu wissen: Nahrungsergänzungsmittel helfen nicht bei Haarverlust, es sei denn, es besteht ein Mangel an einem Nährstoff.
Der Bedarf an Broschüren (dieses Jahr werden wir weit über 1.000.000 Broschüren gedruckt und verteilt haben) und die dafür benötigten finanziellen Mittel werden immer grösser. Wir garantieren, dass alle Gelder ausschliesslich für die vegane Aufklärungsarbeit verwendet werden.
Dr. med. Ernst Walter Henrich
Dr. med. Henrich Stiftung
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Postanschrift: 8807 Freienbach, Steinhaabe 8
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