Neue Forschungsergebnisse, die auf der internationalen Konferenz der Alzheimer’s Association in Amsterdam vorgestellt wurden, zeigen, dass seltene Toilettengänge mit kognitivem Altern und Verfall verbunden sind. Es wurde festgestellt, dass Menschen, die dauerhaft nur alle drei oder mehr Tage Stuhlgang haben, ein um drei Jahre schlechteres kognitives Alter haben. Aus früheren Untersuchungen wissen wir, dass die Darmgesundheit, die diesen Zusammenhang wahrscheinlich vermittelt, eine wichtige Rolle bei der Kognition spielt. Es hat sich gezeigt, dass eine Ernährung mit wenig Fett und verarbeiteten Lebensmitteln und einem hohen Anteil an Ballaststoffen und pflanzlichen Lebensmitteln die Darmgesundheit und die allgemeine Gesundheit des Menschen verbessert.

Referenzen: Ma C, Ngouongo Y, Muhammad J. Use of dietary supplements in sports drinks: Constipation Associated with Cognitive Aging and Decline. Presented at: Alzheimer's Association International Conference (AAIC); July 19, 2023; Amsterdam, Netherlands.

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