Dr. med. Michael Greger analysierte die wissenschaftlichen Studien. Die wichtigsten Ergebnisse:

• Hoher Blutdruck ist weltweit der Risikofaktor Nr. 1 für Tod und Behinderung.
• Medikamente können zwar den Blutdruck senken, beseitigen aber nicht die Ursache und haben Nebenwirkungen.
• Der Verzicht auf Fleisch hilft, aber deutlich am wirksamsten ist eine strikt pflanzenbasierte Ernährung ohne Milchprodukte und Eier.
• Einen starken blutdrucksenkenden Effekt haben gemahlene Leinsamen.

https://www.youtube.com/watch?v=c1rIyhuJRzU