Anmerkung: Die von Dr. Greger gezeigten Studien ergeben ein sehr unterschiedliches Bild. Manche Studien zeigen eine Wirkung von Vitamin D und manche nicht. Aus meiner Sicht liegt dies daran, dass in unterschiedlichen Studien mit unterschiedlichen Dosierungen von Vitamin D gearbeitet wird, meistens sogar mit sehr niedrigen Dosen. Zudem gehe ich davon aus, dass es bei der Wirkung nicht primär auf die Dosis ankommt, sondern auf die daraus resultierenden Blutspiegel von Vitamin D. Jeder Mensch braucht wahrscheinlich zudem eine individuell optimale Dosis.

Ein Hinweis auf diese Zusammenhänge war 2016 eine Studie mit Hunden. Je höher der Vitamin-D-Spiegel war, desto höher der Schutz vor Krebs. Der mögliche Schutzeffekt war ab einem Blutspiegel von 100 ng/ml zu erkennen. Dies liegt sehr viel höher als die in der Regel empfohlenen Werte, die gewöhnlich zwischen 20 und 60 ng/ml liegen.

Wenn also bei Studien niedrige Dosen Vitamin D gegeben werden und daher auch nur niedrige Blutspiegel erreicht werden können, dann ist eine Wirkung von Vitamin D nahezu unmöglich und das Studienergebnis führt folglich in die Irre.

https://www.youtube.com/watch?v=6B63np4Kt5U&ab_channel=NutritionFacts.org